Cara Membuat Makanan Ringan Yang Sehat Untuk Anak-Anak

Ada banyak cara membuat makanan ringan yang sehat dan lezat untuk anak-anak dan keluarga di rumah. Sistem kekebalan tubuh yang dihasilkan oleh tubuh itu sendiri merupakan mekanisme Tuhan dalam memberikan cara alami bagi manusia dalam menangkal dan mengobati penyakit. Itulah prinsip keseimbangan yang mestinya selalu dijaga manusia agar tidak tenggelam dalam penyakit yang tentu saja sangat merugikan kesehatan kita.

Memakan dan mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang akan sangat penting dan bermanfaat dalam menjaga daya tahan dan kekuatan tubuh. Resep cara membuat makanan ringan ini juga berguna dalam memberikan variasi menu sehat dan gizi yang lebih baik untuk anggota keluarga anda.

3 Resep Cara Membuat Makanan Ringan Yang Sehat

Resep Siomay Tempe

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat Siomay Tempe terdiri dari :

  • 3 buah pangsit basah
  • 200 gram tempe
  • 50 gram udang ebi
  • 1 ons ikan tenggiri
  • seledri secukupnya
  • 2 sdm sagu

Bahan untuk membuat sauce kacang:

  • 100 gram kacang tanah
  • 3 buah cabai
  • 1/2 sdm gula pasir
  • 1 buah asam jawa
  • 2 buah bawang putih

Cara membuat resep makanan ringan Siomay Tempe adalah sebagai berikut:

  • Bentuk pangsit seperti mangkuk
  • Haluskan tempe, ikan tenggiri, sagu dan garam dan lada.
  • Masukan adonan somay kedalam pangsit basah, taburi ebi di atas somay lalu kukus sekitar 25 menit.
  • Cara Membuat Sauce Kacang:
  • Sangrai kacang hingga harum
  • Haluskan kacang dengan cabai, gula,garam, dan air asam jawa dan aduk raata.
  • Setelah itu sajikan bersama siomay.

Resep Bakso Tempe

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat Bakso Tempe terdiri dari :

  • 500 gram tempe
  • terigu
  • daging
  • tenggiri
  • telur
  • garam
  • lada bumbu merah
  • keju

Cara membuat Bakso Tempe adalah sebagai berikut:

  • Kukus tempe.
  • Campurkan semua bahan, lalu aduk sampai merata.
  • Setelah itu bentuk adonan menjadi bulat.
  • Panaskan minyak, goreng hingga berwarna kuning kecoklatan.

Resep Sosis Tempe Spesial

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat Sosis Tempe Spesial terdiri dari :

  • 250 gram ayam giling
  • 250 gram tempe kukus yang dihaluskan
  • 100g minyak kulit ayam dan bawang putih
  • 1/2 sdt ge (pengenyal alami)
  • 1/2 sdt cengkeh
  • 1/2 sdt lada
  • 1/2 sdt kayu manis
  • 50 gram sagu
  • 1/2 buah paprika hijau potong kotak kecil-kecil
  • 1 lembar rumput laut
  • 25 gram keju diiris kecil
  • 2 sdt garam
  • 1 sdt micin
  • 1 sdt lada
  • es batu

Cara membuat Sosis Tempe adalah sebagai berikut:

  • Campur semua bahan lalu diblender hingga menjadi adonan yang halus
  • Tambahkan paprika, rumput laut, keju ke dalam adonan tersebut.
  • Kukus adonan dengan api kecil selama sekitar 10 menit
  • Dihidangkan bersama chip potatoes, buncis, wortel agar lebih nikmat

Demikianlah cara membuat makanan ringan sebagai resep cemilan sehat yang bisa anda coba di rumah dan semoga bermanfaat.

Post A Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *